sexta-feira, 20 de março de 2020

Dicas de interações e brincadeiras com as crianças em tempos de quarentena!

A Psicóloga Daiane Duarte esclarece a necessidade de contar para a criança que este período não é simplesmente férias ou descanso 
Uma situação completamente atípica: estar em quarentena em casa e,ainda com crianças! Além de atípico, é desafiador, entretê-las dentro de casa sem opção de passear, ou de levá-las à programas onde elas interajam com outras crianças! Realmente, não estamos passando por um simples período de férias escolar fora de hora, passamos por um grande problema de saúde pública e precisamos nos conscientizar!
E para que este período seja um “tempo de qualidade” com seus filhos, a Coluna Bonita Ideia pediu algumas dicas para a psicóloga e palestrante, Daiane Duarte.
E de acordo com Daiane, não basta nos preocuparmos em como iremos entreter nossos filhos nestes dias introspectivos, precisamos nos mostrar seguras para eles. “Não importa qual a idade de seu filho, ele conhece suas expressões, ações e reações. Não será ideal você fingir que este período é simplesmente um descanso. Converse de forma simples com seu filho, mas explique que é um momento de união entre as famílias. É tempo de estar em casa “. Segundo Daiane, sem criar teorias e muitas histórias mirabolantes, podemos conscientizar, sim, as crianças de que passamos por um problema de saúde. “ As crianças entendem muita coisa, precisamos ser sinceros e mostrar de forma simples a elas, que estamos nos protegendo de um vírus que parece o vírus da gripe, mas que é uma doença um pouco mais complexa e que os cuidados são necessários”.

A Psicóloga alerta ainda que não podemos esquecer que realmente é uma fase, que vai passar, mas que por hora é importante não entendermos este período como um período de férias comum. “Não podemos acabar cedendo a pressão das crianças que poderão se sentir entediadas e quererem ir até as áreas comuns do condomínio, por exemplo. Tampouco, leva-las até a casa dos avós, primos, etc.” Ainda segundo Duarte, a melhor alternativa neste tempo, é oferecer às crianças alternativas de brincadeiras, conversas, interações. “Parece difícil, mas é possível entreter seus filhos sem ter de recorrer aos meios midiáticos como vídeo games, tablets, entre outros aparelhos a todo momento”.
Anote as indicações da psicóloga:
  1. Integre seus filhos na rotina necessária da casa. Ou seja, peça para seu filho ajudá-la a preparar a mesa para o almoço, por exemplo. Adeque as funções a idade de seu pequeno (a);
  2. Outra opção que gera autoconfiança na criança é deixa-la ajudar no preparo de algum prato, como uma torta, um bolo, biscoitinhos e fazer desta atividade algo divertido! Esse tipo de atividade fortalece o vínculo entre os pais e a crianças, distrai a mesma e ainda gera satisfação;
  3. Organize brincadeiras como: confecção de gelecas ou massinhas de modelar. Algumas receitas você encontra neste link: https://leiturinha.com.br/blog/aprenda-a-fazer-geleca-caseira-para-o-seu-pequeno/
  4. Com giz ou fita adesiva, desenhe a amarelinha. A criança vai para o início do diagrama e de lá atira a pedrinha no número 1. E assim a brincadeira desenrola;
  5. Brinque de esconde-esconde, pega-pega. Crie brincadeiras que sejam realmente interativas;
  6. Prepare um espaço dos desenhos e das pinturas. Pegue um caderno ou folhas soltas para vocês desenharem juntos. Use tinta guache, se possível;
  7. Faça sessões pipoca com filmes, desenhos e musicais. Dicas de filmes infantis legais você encontra no link: https://paisefilhos.uol.com.br/crianca/10-filmes-classicos-para-voce-ver-com-seu-filho-nesse-feriado/
  8. Baixe livros ou e-books infantis e mostre-os para seus filhos. Faça oficina de contação de histórias;
  9. E perto da hora de dormir permita armar uma barraca de lençol com seu pequeno.
Seguindo o plano acima, pode ser que você e seu filho consigam curtir muito juntos e ainda, estarão protegidos até essa fase complexa passar!
É tempo de ter bonitas atitudes consigo e com os outros!
Muita saúde para todos nós!
Por
Emily Müller Gusmão
/Portal Cambé 

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quinta-feira, 19 de março de 2020

Quando o chão some, onde segurar para não cair?





      Sou mulher de fé, sou uma mulher guerreira, busco diuturnamente caminhos que me levem ao equilíbrio e sou feliz para além das dificuldades cotidianas. 
Ainda assim, estou há algumas dias flutuando com a perturbadora sensação de que o chão sumiu. Ondas de dor lancinante alternadas por confortável apatia se misturam em um estranho cenário. 
Do que estou falando? 
     Há um ano acompanho o tratamento de um sobrinho muito amado, em uma luta descomunal contra um câncer feroz. Contudo, embora o medo tenha sido parceiro constante, sempre acreditamos que a cura era uma possibilidade, uma vez que ele estava fazendo tratamento em um grande centro. 
    Todo esse processo de sofrimento veio envolto a outras questões particulares, como o fato de que ele estava nos EUA, conseguiu tratamento lá, mas não poderia voltar ou receber a mãe e a irmã,  por questões de imigração. Foi um longo ano, acompanhando mãe e filho querendo desesperadamente ficar juntos sem poder. 
    A semana passada tudo virou do avesso e ele partiu. O chão sumiu. Algo em mim, dizia que ele havia se libertado, mas o apego tira todo o discernimento em momentos assim, deixando tudo confuso e tenebroso.
   No meio desse dilúvio tive uma crise de apendicite e fiz uma cirurgia de urgência. Não pude evitar de lembrar dele em cada dor e em cada medo que senti. Estou em repouso, não sabemos quando o corpo dele chegará para o sepultamento e o mundo passa por uma pandemia... 
   Hoje acordei, procurei o chão e ele não estava lá...então olhei para o céu, me permiti seguir ao infinito e encontrar a serenidade que vem da certeza de que há um Deus imenso, perfeito e imensurável, maior que qualquer dor, qualquer medo ou desespero. Quando estamos sem chão, é nos Seus braços que estamos. Com essa certeza, voltei os olhos para as coisas da Terra e encontrei o chão, ele estava o tempo todo aqui. Sentei na cama, peguei meu computador e resolvi, finalmente, falar sobre isso. 
   O sofrimento é parte da nossa vida na Terra, mas não estamos sós, Deus está pertinho, cuidando e nos segurando nos braços nesses momentos. Quando o chão some, a mão de Deus está lá para levantar, cuidar e fortalecer. Cabe a cada um de nós perceber e receber essa luz que cura a alma, encontrar o chão e alcançar a paz.   
Aparecida Cunha

segunda-feira, 9 de março de 2020

Projeto seleciona experimentos que serão levados ao espaço

Projeto Kurumim 2020, ligado à USP, está com inscrições abertas
Superlua enfeita o céu no Dia dos Pais (Marcello Casal Jr/Agência Brasil)

Com o tema "Conquistando a Lua", o projeto Kurumim 2020, ligado à Universidade de São Paulo (USP), está com as inscrições abertas para que alunos de todo o país produzam experimentos que serão levados à estratosfera, camada da atmosfera que fica a até 50 quilômetros de altitude.
Podem participar estudantes do 6º ano do ensino fundamental até o médio ou técnico de escolas públicas e particulares do Brasil e da América Latina.
O tema desta edição – Conquistando a Lua - é uma homenagem à missão Artemis, da Nasa, a agência espacial norte-americana, que deve levar a primeira mulher à Lua em 2024.
O Kurumim, em sua 1ª edição, atualiza o projeto Garatea-E, que foi realizado de 2017 a 2019 e teve a participação de mais de 1,3 mil alunos.
O projeto faz parte de uma mobilização de estudantes ligados à engenharia aeroespacial da Universidade de São Paulo em São Carlos, o grupo Zenith Aerospace.
Além de desenvolver sondas estratosféricas e nanosatélites (com peso de 1 a 5 kg), os alunos da USP decidiram compartilhar conhecimento e abrir as portas para talentos de todas as escolas, diz a coordenadora do projeto e graduanda em Ciências da Computação, Ana Luísa Costa.
As inscrições vão até o dia 23 de março e são de graça para alunos da rede pública. Para a rede particular, a taxa é de R$50. Logo depois vem o período de seleção dos projetos.
Após aprovação, cerca de 80 experimentos serão levados em balões meteorológicos à estratosfera, em um dia chamado Sábado Aeroespacial. A previsão é que seja em 29 de agosto, explica a coordenadora.
Ana Luísa Costa diz que além de estimular os estudantes a trabalharem matérias ligadas à engenharia espacial – como química, física e biologia – ''o projeto tem a missão de descobrir novos talentos e estimular futuras carreiras científicas''.
Foi o caso da turma que venceu o concurso em 2019, que teve como tema "Explorando Marte".
Cinco alunos do Centro Federal de Educação Tecnológica do Rio de Janeiro venceram a competição nacional em seis categorias.
“Mudou muita coisa depois da premiação. Nós não sabíamos muito sobre astrobiologia, mas acabou que gostamos todos dessa área”, conta Daniel Sánchez, de 17 anos.
O estudante do 3º ano do ensino técnico de mecânica diz que depois da experiência, do contato com o meio científico, não tem dúvida de que optará pela engenharia como carreira.
O professor de biologia, que liderou a equipe vencedora, Wilber Alves, afirma que o experimento apresentado pelos alunos no ano passado levou à estratosfera bactérias chamadas Ensifer melioti. Elas foram submetidas a condições semelhantes às do planeta Marte.
Segundo ele, os alunos tiveram êxito em perceber que as bactérias promoveram a fixação de nitrogênio, importante passo para futuros experimentos de suporte à vida feitos no espaço.
Acesse aqui mais informações sobre o Kurumim 2020.
Por Adrielen Alves - Repórter da Radioagência Nacional - Brasília / Edição: Graça Adjuto /Agência Brasil

domingo, 8 de março de 2020

Feira do Livro de Paris é cancelada por surto de coronavírus

Sindicato de editores seguiu proibição do governo de realizar eventos com mais de 5 mil pessoas em um espaço fechado. 
A Feira do Livro de Paris, que deveria ocorrer neste mês, foi cancelada devido a medidas tomadas pelo governo francês para conter o surto de coronavírus, informou o sindicato de editores do país em um comunicado.
“Seguindo a decisão do governo de proibir qualquer reunião de mais de 5 mil pessoas em um espaço fechado, é com pesar que decidimos cancelar a edição de 2020 da Feira de Livros de Paris”, justificou o sindicato.
Até o momento, o coronavírus matou duas pessoas na França e infectou cerca de 130.
O Museu do Louvre não abriu para visitação no domingo (1º) e nesta segunda (2), depois dos funcionários decidirem em assembleia que não iria trabalhar.
Shows e gravações também foram cancelados
Não é só na França que atividades culturais foram canceladas por conta do vírus. As gravações do novo filme “Missão Impossível” foram interrompidas na Itália e o plano de filmar em Veneza foi adiado sem previsão de uma nova data.
A banda californiana Green Day estava com turnê marcada para Ásia em março, mas preferiu cancelar os shows que aconteceriam em Singapura, Tailândia, Filipinas, Taiwan, Hong Kong, Coreia do Sul e Japão.
O DJ brasileiro Alok também tinha um show marcado na China, mas cancelou a apresentação.
Publicado na Folhago/livrosepessoas.com/Cristina Danuta


segunda-feira, 2 de março de 2020

Contagem regressiva para o lançamento do meu livro "Feliz Mente: autoconhecimento e plenitude como escolha de vida".


A água do mar e seus benefícios para a saúde


 Foto: Marcelo Matusiak
Além do bem estar de uma folga no trabalho e descansar com a família e amigos, a medicina também reafirma alguns efeitos benéficos do contato com a água do mar.
Segundo o médico pneumologista associado da Associação Médica do Rio Grande do Sul (AMRIGS), Luiz Carlos Corrêa da Silva, considerando que a água do mar é rica em sais minerais, particularmente cloreto de sódio, pode ajudar na limpeza das mucosas das vias aéreas superiores (nariz) contribuindo na melhoria de casos de problemas respiratórios e asma, por exemplo.
“A circunstância de estar na praia, mais relaxado, longe dos problemas, com mais sociabilidade, pelos efeitos antidepressivos, melhora a sensação de bem estar. A prática de exercícios também ajuda muito. O que não acontece são efeitos específicos nas doenças respiratórias”, explica.
As águas termais têm efeitos de hidroterapia e imersão no calor. Pela composição salina, a água do mar além dos efeitos já mencionados, limpa e protege a pele e as mucosas superficiais, e sais como o iodo influenciam a tireoide. O sol é mais um fator benéfico, por exemplo, na formação da vitamina D. Porém, é preciso seguir rigorosamente as orientações de dermatologistas para proteção da pele.
Por revistanews.com.br