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Dicas de interações e brincadeiras com as crianças em tempos de quarentena!

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A Psicóloga Daiane Duarte esclarece a necessidade de contar para a criança que este período não é simplesmente férias ou descanso 
Uma situação completamente atípica: estar em quarentena em casa e,ainda com crianças! Além de atípico, é desafiador, entretê-las dentro de casa sem opção de passear, ou de levá-las à programas onde elas interajam com outras crianças! Realmente, não estamos passando por um simples período de férias escolar fora de hora, passamos por um grande problema de saúde pública e precisamos nos conscientizar! E para que este período seja um “tempo de qualidade” com seus filhos, a Coluna Bonita Ideia pediu algumas dicas para a psicóloga e palestrante, Daiane Duarte. E de acordo com Daiane, não basta nos preocuparmos em como iremos entreter nossos filhos nestes dias introspectivos, precisamos nos mostrar seguras para eles. “Não importa qual a idade de seu filho, ele conhece suas expressões, ações e reações. Não será ideal você fingir que este período é simplesmente um …

Quando o chão some, onde segurar para não cair?

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      Sou mulher de fé, sou uma mulher guerreira, busco diuturnamente caminhos que me levem ao equilíbrio e sou feliz para além das dificuldades cotidianas. 
Ainda assim, estou há algumas dias flutuando com a perturbadora sensação de que o chão sumiu. Ondas de dor lancinante alternadas por confortável apatia se misturam em um estranho cenário. 
Do que estou falando? 
     Há um ano acompanho o tratamento de um sobrinho muito amado, em uma luta descomunal contra um câncer feroz. Contudo, embora o medo tenha sido parceiro constante, sempre acreditamos que a cura era uma possibilidade, uma vez que ele estava fazendo tratamento em um grande centro. 
    Todo esse processo de sofrimento veio envolto a outras questões particulares, como o fato de que ele estava nos EUA, conseguiu tratamento lá, mas não poderia voltar ou receber a mãe e a irmã,  por questões de imigração. Foi um longo ano, acompanhando mãe e filho querendo desesperadamente ficar juntos sem poder. 
    A semana passada tudo virou …

Projeto seleciona experimentos que serão levados ao espaço

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Projeto Kurumim 2020, ligado à USP, está com inscrições abertas


Com o tema "Conquistando a Lua", o projeto Kurumim 2020, ligado à Universidade de São Paulo (USP), está com as inscrições abertas para que alunos de todo o país produzam experimentos que serão levados à estratosfera, camada da atmosfera que fica a até 50 quilômetros de altitude. Podem participar estudantes do 6º ano do ensino fundamental até o médio ou técnico de escolas públicas e particulares do Brasil e da América Latina. O tema desta edição – Conquistando a Lua - é uma homenagem à missão Artemis, da Nasa, a agência espacial norte-americana, que deve levar a primeira mulher à Lua em 2024. O Kurumim, em sua 1ª edição, atualiza o projeto Garatea-E, que foi realizado de 2017 a 2019 e teve a participação de mais de 1,3 mil alunos. O projeto faz parte de uma mobilização de estudantes ligados à engenharia aeroespacial da Universidade de São Paulo em São Carlos, o grupo Zenith Aerospace. Além de desenvolver sondas e…

Feira do Livro de Paris é cancelada por surto de coronavírus

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Sindicato de editores seguiu proibição do governo de realizar eventos com mais de 5 mil pessoas em um espaço fechado.  A Feira do Livro de Paris, que deveria ocorrer neste mês, foi cancelada devido a medidas tomadas pelo governo francês para conter o surto de coronavírus, informou o sindicato de editores do país em um comunicado. “Seguindo a decisão do governo de proibir qualquer reunião de mais de 5 mil pessoas em um espaço fechado, é com pesar que decidimos cancelar a edição de 2020 da Feira de Livros de Paris”, justificou o sindicato. Até o momento, o coronavírus matou duas pessoas na França e infectou cerca de 130. O Museu do Louvre não abriu para visitação no domingo (1º) e nesta segunda (2), depois dos funcionários decidirem em assembleia que não iria trabalhar. Shows e gravações também foram cancelados Não é só na França que atividades culturais foram canceladas por conta do vírus. As gravações do novo filme “Missão Impossível” foram interrompidas na Itália e o plano de filmar …

Contagem regressiva para o lançamento do meu livro "Feliz Mente: autoconhecimento e plenitude como escolha de vida".

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A água do mar e seus benefícios para a saúde

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Foto: Marcelo Matusiak
Além do bem estar de uma folga no trabalho e descansar com a família e amigos, a medicina também reafirma alguns efeitos benéficos do contato com a água do mar. Segundo o médico pneumologista associado da Associação Médica do Rio Grande do Sul (AMRIGS), Luiz Carlos Corrêa da Silva, considerando que a água do mar é rica em sais minerais, particularmente cloreto de sódio, pode ajudar na limpeza das mucosas das vias aéreas superiores (nariz) contribuindo na melhoria de casos de problemas respiratórios e asma, por exemplo. “A circunstância de estar na praia, mais relaxado, longe dos problemas, com mais sociabilidade, pelos efeitos antidepressivos, melhora a sensação de bem estar. A prática de exercícios também ajuda muito. O que não acontece são efeitos específicos nas doenças respiratórias”, explica. As águas termais têm efeitos de hidroterapia e imersão no calor. Pela composição salina, a água do mar além dos efeitos já mencionados, limpa e protege a pele e as mu…

Uma meditação para controlar o TOC

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Estudo mostra que técnicas de meditação da Kundalini Yoga podem ser tão eficazes quanto remédio ou terapia frente ao transtorno obsessivo-compulsivo Meditação Kundalini Yoga é testada com sucesso em pacientes brasileiros com TOC. (Ilustração: Pedro Piccinini/SAÚDE é Vital) Imagine sair do psiquiatra com a seguinte prescrição: “Meditar uma vez ao dia, durante uma hora. Uso contínuo”. Que lhe parece? Coisa do passado? Ou fantasia do futuro? Pois um estudo realizado pelo Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), em parceria com pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, além de outras instituições americanas e brasileiras, acaba de mostrar que essa pode ser uma ótima recomendação para os tempos atuais. O trabalho, recém-publicado na prestigiada revista acadêmica Frontiers in Psychiatry, constatou que pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) de moderado a grave tiveram uma redução de 40% nos sintomas depois de pa…